今回は「66日間の継続!」というお話です。

 

結婚したい、恋人を見つけたいと考えている人の中には、ダイエットやスキルの習得など、自分磨きに励んでいる方も多くいらっしゃいます。

ですが、皆さん、その自分磨きの活動はちゃんと続いていますか!?

やり始めた何日間かは良かったものの、仕事が忙しくて、体調が優れなくて・・・と、3日坊主になっている人もいるのではないでしょうか!?

 

実際、何か新しいことに挑戦して、それを継続していくのは、とても大変なことです。

けれど、続けないと意味がありませんので、習慣化させるために必要なことをお伝えしたいと思います。

その答えとは・・・、

新しい習慣を身につけるためには平均して66日間継続することです!

これで、人によって差はあるものの、大抵の習慣は見につくそうです。

 

「でもそれって、約2ヶ月間続けないといけないから思ったより大変!」と感じるかもしれませんが、

実は66日間毎日欠かさずやり続けないといけないというわけではなく、1~2日サボっても問題ないそうです!

実際、1~2日できない日があっても、継続してやり続けていればきちんと習慣として身につくことは証明されています。

 

ちなみにですが、

66日間続けるために重要なのは、「完璧主義をやめること」です!

始めから毎日続けようと意気込んでいると、「1~2日できなかったらもうだめだ」と落胆してしまいますが、最初からできる時にやる!というスタンスであれば、できない日があっても気落ちすることなく続けられるはずです。

 

肝心なのは、「根詰めてやることより、やめてしまわないこと」というわけです!

挫折しそうになったり、1~2日サボってしまっても諦めないで、66日間を目指してやっていきましょう。

 

それが、達成する頃にはあなた自身に変化が見られ、きっと、婚活や恋愛でも良い成果が得られるはずです!

 

 

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。